Trouver la relaxation sonore – Cours vidéo « Gestion du stress et pleine conscience » 🎥 Avec le tongue drum

Cours vidéo « Gestion du stress et pleine conscience avec le tongue drum »

Envie de paix, de clarté et d'équilibre intérieur ? Avec notre cours vidéo compact sur le tongue drum Sonodrum, vous apprendrez en seulement 30 minutes à vous libérer du stress quotidien grâce au son, à la respiration et à la pleine conscience. Ce cours pratique est idéal pour les débutants ; aucune expérience musicale préalable n'est requise.

À quoi vous pouvez vous attendre pendant le cours

• 5 leçons vidéo – durée totale d’environ 30 minutes
• Exercices pratiques – pour plus de sérénité et de réduction du stress
• Accompagnement sonore – le Sonodrum soutient votre pratique de la pleine conscience
• Utilisation flexible – que ce soit le matin pour plus de clarté ou le soir pour se détendre
• Disponible immédiatement – ​​accessible en ligne à tout moment

Votre monitrice de cours : Svenja Wächter

Vous serez encadré par Svenja Wächter , formatrice en pleine conscience et coach anti-stress. Svenja allie connaissances approfondies et approche bienveillante, vous guidant pas à pas tout au long du cours. Son objectif est d'intégrer la pleine conscience à votre quotidien grâce à des méthodes simples et efficaces.

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Votre avantage

La combinaison de voyages sonores, d'exercices de respiration et de stimulations de pleine conscience vous aide à réduire le stress, à détendre votre corps et votre esprit, et à vous ressourcer. Grâce à des leçons courtes et claires, vous pouvez commencer à tout moment, que ce soit le matin, pendant votre pause déjeuner ou le soir.

Le cours est également un excellent complément à votre ensemble de yoga ou de méditation si vous souhaitez approfondir votre pratique par le son.

Vos avantages en un coup d'œil

• 🎶 Compact et efficace – seulement 30 minutes d’autonomie totale
• 🧘 Pratique – exercices directement applicables
• 📱 Apprenez de manière flexible – accessible sur tous les appareils
• ♾️ Accès à vie – répétable à tout moment
• 💡 Guidé par un expert – avec Svenja Wächter à vos côtés

Maintenant à un prix spécial : seulement 49,95 € au lieu de 69,95 € ✨