Le tambour de langue pour les exercices/objectifs de yoga

Remettre votre corps, votre esprit et votre âme en forme ?

De nos jours, de plus en plus de personnes pratiquent le yoga pour rester en forme physiquement et mentalement. Oui, le yoga est même recommandé par les mutuelles. Il est possible de réaliser les exercices de yoga en silence, mais la musique sert souvent d'accompagnement. Les sons du tambour de langue sont particulièrement adaptés aux exercices/objectifs de yoga .

Pourquoi le tambour de langue pour les exercices de yoga ?

Le yoga est une façon d'entraîner le corps et l'esprit. Cependant, il n’existe pas une seule forme de yoga, mais plusieurs. Ils se concentrent sur différents domaines, comme la respiration, la méditation, les exercices physiques. Le yoga est disponible pour tous les groupes d’âge car aucune condition physique ou psychologique de base n’est requise. N’importe qui peut commencer à faire cela et voir jusqu’où il va.

Particulièrement agréable : le yoga en musique

De nos jours, nous souffrons tous d'un excès de bruit : il y a du bruit dans les rues, de la musique retentit dans chaque supermarché ou restaurant. Ce n'est pas une mauvaise idée de se concentrer sur le silence. La deuxième façon d'échapper aux nombreux bruits de fond de la vie est d'allumer consciemment la musique afin qu'elle crée un espace, par exemple pour les exercices de yoga. Beaucoup de gens trouvent cela particulièrement agréable. Nous recommandons le tambour de langue comme instrument pour les exercices/objectifs de yoga .

Exercices de yoga sur la musique du tambour de langue

Quiconque pratique des exercices physiques de yoga a besoin de ses mains et ne peut donc pas les utiliser pour jouer d'un instrument. Par conséquent, la musique du tambour de langue jouée par vous-même n’est pas une option pour les exercices/objectifs de yoga . Si vous faites les exercices à la maison, il est préférable d'acheter un CD . Ensuite, la musique vous accompagne tout le temps. Si vous êtes le leader d'un groupe de yoga, vous pouvez demander à quelqu'un de jouer du tambour de langue sur place pendant que vous dirigez les exercices. De cette façon, les cours de yoga ne deviennent jamais ennuyeux. Vous pouvez par exemple adapter les exercices aux différents rythmes des morceaux de musique, c'est à dire changer de position au bout d'un certain temps pour toujours utiliser les mêmes sons. Cela vous permet de structurer vos exercices et de vous assurer de leur consacrer suffisamment de temps. De même, un CD avec de la musique de tambour de langue est utile pour les exercices/objectifs de yoga si vous souhaitez rester assis et méditer.

Pourquoi le tambour de langue est-il si adapté aux exercices de yoga ?

En principe, il n’y a pas de règles quant à la musique la mieux adaptée aux exercices de yoga. Si vous écoutez autour de vous, vous comprendrez rapidement qu'ils proposent avant tout de la musique relaxante. Il convient aux exercices lents et à la méditation. Mais il existe en réalité des CD et des téléchargements sur Internet contenant de la musique rythmée et irrégulière. Avec le tambour de langue, vous pouvez couvrir les deux zones. Une note jouée dure peu de temps, ce qui est parfait pour la méditation yoga, mais aussi pour réduire le stress . En même temps, le tambour de langue n'est qu'un tambour - et des rythmes peuvent également être joués avec.

Le niveau suivant : méditer et jouer en même temps

Voulez-vous amener vos pratiques de méditation à un nouveau niveau ? Ensuite, vous jouez vous-même du tambour de langue pendant la méditation du yoga. Certes, cela semble plus facile qu'il ne l'est, car vous devriez déjà avoir une certaine pratique avec l'instrument, vous ne devriez donc pas être un débutant complet. Mais le chemin ne doit pas nécessairement être long, car le Language Drum est clair et ne nécessite pas beaucoup d'habileté. Il s'agit plutôt de jouer intuitivement. Une fois que vous avez atteint cet objectif et que vous êtes capable de déconnecter vos mains de votre tête et d'improviser sur le tambour de langue les yeux fermés pour des exercices/objectifs de yoga , vous pouvez vous accompagner pendant que vous videz votre esprit. Ensuite, vous jouez des sons individuels et vous vous concentrez sur votre respiration ou sur des pensées positives. Vous verrez que le tambour de langue est exactement l'instrument idéal pour les exercices/objectifs de yoga .